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June 2012

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Ideas para celebrar el día del padre

June 13, 2012
Imprimible para el día del padre

¡Hola a todas! Hoy me desperté con la preocupación de que será el día del padre y no he hecho ningún preparativo. El día del padre se me adelanta ya que el día de mañana nos despedimos mi esposo por un mes y tendremos que darle por adelantado todo lo que se merece por ser tan paciente con todos nosotros. Así que me puse a buscar algunas ideas para celebrar este día del padre y encontré algunas cosas que les van a encantar:

1. Imprimible de corbatas para papá. Esta idea que encontré en el blog de Amanda’s Parties TO GO me pareció súper original y bonita. Definitivamente algo que tenemos que hacer en nuestra familia :) Para descargarlo tienes que ir a su página de facebook dando clíc aquí.

2. Imprimible para enmarcar. Este otro imprimible es súper atractivo y original y fue diseñado por el blog Botanical Paperworks. A mi me encanta porque la frase es muy cierta y además se puede utilizar todo el año para recordarle a papá cuánto lo amamos :) Para descargarlo visita su blog y haz clíc debajo de la ilustración donde dice “Download the free printable here.”

3. Un libro para papá. Este libro sencillo que encontré en el blog eighteen25 será escrito por las personas que más lo quieren y él será el protagonista. Para descargarlo debes dar clíc en la flecha de lado inferior derecho de cada imagen.

 

4. Tarjetas para papá. El blog Papercraft Inspirations creó cuatro diseños diferentes para hacer tarjetas a papá. Entre sus opciones de diseños están: Papá superhéroe, papá fuerte, papá astronauta, niña con un mensaje y papá con audífonos. Para descargar haz clíc al final de la página según el diseño que quieras. Creo que en nuestro hogar optaremos por el papá con audífonos ¿y ustedes?

¡Feliz día del padre!

 

 

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Dieta resistente al cáncer

June 11, 2012
Protege tu dieta ante el cancer

El viernes estuve tres horas en el avión y con una sóla revista que leí de principio a fin como 3 veces. Así que me enteré de cómo podemos hacer que nuestra dieta sea resistente al cáncer. Checa estos consejos:

1. Evita las carnes: Trata de reducir tu consumo de carnes como el tocino, el jamón, las salchichas y demás carnes altamente procesadas. Sé como los japoneses, que utlizan la carne como condimento sólo para darle sabor a sus sopas y no como plato fuerte.

2. Obtén tus nutrientes de la comida, no de suplementos alimenticios: Estudios recientes han comprobado que el uso de suplementos puede causar más daño que bien a nuestro cuerpo, así que trata de obtener todos tus nutrientes directamente de la comida. Al final de cuentas, una naranja tiene más de 1,000 fitoquímicos que un suplemento de vitamina C.

3. Llena la mitad de tu plato con frutas y verduras: Sigue los pasos de Julie Silver, sobreviviente de cáncer, quien le enseña a sus hijos a duplicar su ingestión de frutas y verduras. Su hijo dice que su “mamá pone la mesa con tenedores, cuchillos, cucharas y zanahorias.”

4. Evita las bebidas alcohólicas: El consumo de alcohol aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama, hígado y esófago. Los doctores recomiendan que los hombres no tomen más de 2 bebidas al día y las mujeres no más de una. Aún menos de una bebida al día ha aumentado las posibilidades de padecer cáncer de mama.

5. Haz las comidas monocromáticas tus enemigas: La sandía, las zanahorias, los pimientos rojos y los tomates parecen reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, mientras que los antioxidantes quese encuentran en las cebollas, manzanas, frambuesas, uvas rojas, y nueces protegen nos protegen de los radicales libres. Las propiedades anti-inflamatorias del ajo y azafrán también nos protegen.

 

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Salsa roja

June 5, 2012
Salsa Roja doTERRA

Esta es una receta que me muero por preparar. Requiere aceites esenciales de doTERRA pero si no cuentas con ellos puedes omitirlos para crear una deliciosa salsa roja.

SALSA ROJA
½ cebolla blanca picada
½ cebolla roja picada
2 chiles serranos picados
1 chile jalapeño picado
3 dientes de ajo picados
1 jitomate entero
3 jitomates grantes (partidos en cuatro)
2 Jitomates romanos (partidos a la mitad)
5 tomates verdes
1 pimiento verde (partido en cuatro)
1 manojo de cilantro
Sal de ajo
2 gotas de aceite de limón (lime) de dōTERRA
2 gotas de aceite de cilantro de dōTERRA

Agrega todos los ingredientes a la licuadora y hazlos puré hasta crear una mezcla suave. Deja reposar la salsa por 5 minutos antes de abrir la tapa. ¡Disfrutala!

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Imprimible para decorar tu casa

June 5, 2012
Imprimibles para la casa

Será el aire que respiro o habrá sido un mosquito que me picó pero el sábado mi creatividad estaba a flor de piel. Aquí les comparto el vínculo para descargar la illustración o el banner imprimible de “Un dulce hogar” para que pongan en tu casa. Sólo sigue las siguientes instrucciones:

1. Comparte este artículo en tu muro presionando el botón que dice “Share” en la parte superior izquierda de esta página

2. Dále “Like” a nuestra página de facebook.

3. Llena la siguiente forma para recibir el archivo: http://eepurl.com/b-Pur

4. Imprímelo y cuélgalo en tu casa.

P.D. No olvides tomar fotos y etiquetarlas en facebook, twitter o enviarlas por correo electrónico a: undulcehogar@gmail.com:

 

 

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Materiales para hacer manualidades con los niños

June 4, 2012
Manualidades con los niños

Esta última semana he estado buscando maneras de entretener a los niños y pasar más tiempo de calidad enseñándoles ya que descubrí que esa es mi pasión como mamá, pero entre tanto buscar ideas y proyectos para hacer con ellos más me di cuenta que me faltaba material para poder hacerlo, como cuando encuentras una receta y te falta alguno de los ingredientes, entonces decidí hacer una búsqueda de los materiales básicos que necesitas tener en casa para no tener que salir a comprar el material o idear un plan “B” para entretener a tus niños. Si fueras yo ya abrías anunciado a los cuatro vientos: “vamos a hacer una manualidad” y ya te imaginarás la lista de “por qués” que se avecina cuando existe un cambio de planes. Entonces para que no te pase esto aquí te doy una lista tomada del blog “Simple Kids Crafts” con los materiales esenciales para hacer manualidades en casa:

  • Mandiles
  • Cuentas
  • Cartulina
  • Hojas de papel de diferentes colores
  • Colores
  • Estambre
  • Crayones
  • Gomas
  • Fomi
  • Brillantina
  • Pegamento
  • Ojitos
  • Marcadores
  • Masking tape
  • Pinturas lavables
  • Pinceles
  • Platos de papel
  • Toallas de papel
  • Lápiz
  • Gemas de plástico
  • Pompones
  • Palitos de paleta
  • Listón
  • Regla
  • Tijeras
  • Lentejuelas
  • Popotes (también conocidos como paja, pajitas o pitillos según la Real Academia de la Lengua Española :P )
  • Cinta adhesiva
  • Acuarelas
  • Resistol blanco
  • Hojas de papel blanco