Preocúpate por tu salud

Mujer corriendo

Si ya estás decidida a hacer ejercicio y preocuparte por tu salud, tu cuerpo y tu alimentación; te daré unos consejos para que empieces a cambiar tu modo de vida y por fin empieces a cuidar lo que muchos descuidamos: nuestro cuerpo y nuestra salud. Primero que nada, recuerda que el ejercicio es el 40% Leer más…

Sí se puede vivir sin televisión

Niño frente a la televisión

Cuando mi esposo y yo eramos novios, recuerdo que una tarde que salimos a caminar empezamos a planear nuestro futuro. Esa tarde decidimos que no tendríamos televisión en nuestra casa y que nos esforzaríamos por encontrar oportunidades para enseñar y darles oportunidades a nuestros hijos para aprender y explorar su alrededor. Obviamente las cosas nunca Leer más…

Concurso “Ser mamá”

Sistema Slim & Sassy

Ya que se acerca el día del amor y la amistad y porque como mamás damos y hacemos todo por nuestros hijos y por las personas que nos rodean, decidí que es hora de consentir a una de nuestras lectoras y regalar un sistema para bajar de peso “Slim & Sassy” que tiene un valor Leer más…

¡Dále una oportunidad al ejercicio!

Corriendo un maratón

Ahora que empieza el año y todas tenemos nuevas metas y propósitos en la vida te reto a que empieces a hacer ejercicio. Y si tú eres de las que cree que no puede hacerlo, mi consejo es: INTÉNTALO, fíjate metas cortas como salir a caminar, después empieza a trotar despacio y aumenta la dificultad poco a poco.

Nuestra nueva experta en salud

Salito Quimiz, nuestra nueva experta en salud

Hoy estoy súper emocionada por presentarles a Salito Quimiz, quien será nuestra nueva experta en salud.  Salito y yo nos conocimos en la prepa y ella es una de esas niñas que siempre tienen una sonrisa en su rostro y su personalidad tan agradable te hace querer gravitar en su órbita, además de que su Leer más…